インナーマッスルを働かせる
体幹部のインナーマッスルをうまく働かせるコツとして、“しっぽ”を動かそうと提唱する著者。呼吸 や動きのエクササイズから、体内感覚をつかみ、“しっぽ”を動かしてみよう。 （小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』より）
強さを生むインナーマッスル
“しっぽ”を動かす感覚がつかめれば、押され強いボディポジション、相手を押す強く押すパワー、力強いのにキレのある動きが自分のものになる。 （小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』より）