小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』
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小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』

¥880 税込

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体幹部のインナーマッスルをうまく使うには、力を発揮するにはどうしたらいいのか。そのためには「“しっぽ”を動かす」=「へその下を引っ込めて“仙骨を締める”」。“しっぽ”の動かし方について解説した一冊。 (A5判・122ページ。2020年7月1日発行)